על הורות

צריך שניים לויסות

״קודם מצחצחים שיניים״ ״לאאאא! ביסקוויט! שניים!״ מרגישה איך הלב שלי מתקשח מול הבכי המטופש. אני עייפה אחרי לילה של

קרא עוד »
על הורות

השפעת טלויזיה על השינה שלנו

צפייה בטלוויזיה משפיעה על השינה אצל מבוגרים וילדים, מה שמוביל לזמני שינה מאוחרים יותר ולשיבוש דפוסי השינה. ההשפעות משתנות

קרא עוד »
על הורות

מה נסגר עם הטנטרומים?

נעים להכיר, תסכולים.   אז הבוקר עבר בהצלחה גדולה! תיק תק כולם מוכנים, עם ביסקוויט ביד יוצאים לגן ולמסגרות.

קרא עוד »
על הורות

טרימסטר רביעי

על הטרימסטר הרביעי, שמעת ? תינוק נולד לעולם ויחד איתו נולדים אמא ואבא ( גם בפעם השניה והשלישית) .

קרא עוד »
על הורות

העברה בין דורית

הגישה ההיקשרותית היא מאוד אינטואיטיבית. כשאנחנו שומעים את התינוק שלנו בוכה, האינסטינקט המיידי שלנו הוא לגשת, להרים, להרגיע, להחזיק

קרא עוד »
על שינה

שינה עם הפטמה בפה

אמא מניקה? כנראה שהסיטואציה הבאה תהיה מוכרת לך מקרוב.. הרדמת את התינוק המתוק שלך לשנת צהרים או לילה והוא

קרא עוד »
על הורות

מהו כוחו של מגע?

המגע הפיזי הוא אחד הכלים המרכזיים שבהם משתמשים בני אדם לתקשורת ולהבעת רגשות. בילדות המוקדמת, המגע מהווה אמצעי חשוב

קרא עוד »
על שינה

שינה בגיל שנה

יכול להיות שכבר בניתם שיגרה שעובדת לכם בחודשים האחרונים. ופתאום – הפעוט חגג יום הולדת שנה והכל השתבש! הוא

קרא עוד »
על שינה

מועדון חמש בבוקר

שני דברים שבעיני הם הכי קשים בהורות לתינוק: חלונות ערות ליליים ויקיצה מוקדמת בבוקר.  ואם יש שילוב ביניהם? אסון

קרא עוד »
על הנקה

אוסטאופורוזיס והנקה

“המחלה שהופכת נשים מניקות  לסיעודיות: לא מסוגלות להרים דבר”. כותרת מפוצצת נכון? כנראה שאם הייתי קוראת לכתבה שלי כך, היו

קרא עוד »
על הנקה

חלב אם – בכל צבעי הקשת

אמהות רבות שואבות חלב כדי לשלוח לגן, להשאיר למטפלת ושלל סיבות אחרות. חלקן שמות לב שצבע החלב משתנה. חלקן

קרא עוד »
על שינה

הכל על מלטונין

מלטונין הוא הורמון המופרש מבלוטת האצטרובל ועוזר בויסות המקצב הצירקדיאני ובשם המוכר יותר – השעון הביולוגי שלנו. רבים מכירים

קרא עוד »
על שינה

שינה וגעגוע

“אבא סיפור, אני לא יכול לישון, ירח מסתכל לי בחלון…” (מילים: יהונתן גפן, לחן: מיקי גבריאלוב) יש כל מיני

קרא עוד »
על הנקה

תינוקות ועישון

כנראה שכולנו יודעים שעדיף לא לעשן. לא לאמא, לא לאבא. אבל מה לעשות אם אתם מעשנים וכרגע לא רוצים

קרא עוד »
על הורות

טיפת חלב? טיפת סבלנות

“היא כבר צריכה לאכול שלוש ארוחות מבוססות.” “הילד שלך עדיין לא בונה מגדל מקוביות?” מכירה את השאלות האלה? אני

קרא עוד »
על הורות

הרגלים בונים גבולות

לפני שבוע שוחחתי ארוכות עם אמא לבן 5 והילד, ילד שכולו אור.  היא פתחה ליבה לפניי ובראה עבורי תמונת

קרא עוד »
על שינה

כמה שינה אתם צריכים?

לא פעם אנחנו נתקלים בהמלצות שונות שמבטיחות לנו שאם רק נקיים אותן – נקום בבוקר עירניים ורעננים.  אחת מהן

קרא עוד »
על הורות

התפקיד העיקרי שלי כאמא

שני אירועים חשובים הובילו לפיצוץ שקרה בבוקר. החשוב ביותר הוא המעבר שלנו עוד פחות משבוע לבית חדש שאנחנו בונים.

קרא עוד »
הדרכות מוקלטות

איך להגיב לאגרסיה של פעוט?

שאלה שעלתה באחד הלייבים בתכנית “הבסיס הבטוח” לפעוטות. איך לתמוך ברגשות של פעוט שמפגין אותם באגרסיביות ובאלימות? מספרת על

קרא עוד »
על הורות

שורשי היקשרות

אחת ההרחבות המשמעותיות של ד”ר ניופלד לתאוריית ההיקשרות של בולבי היא מודל ששת שורשי ההיקשרות, אשר מראה כיצד ההיקשרות

קרא עוד »
על הנקה

האם חלב אם נהרס בהקפאה?

חלב אם הינו נוזל ביולוגי יחודי שיש לו תפקידים רבים ובין היתר גם תפקיד הזנתי.  אמהות רבות יוצאות לעבודה

קרא עוד »
על שינה

שינה בגיל חמישה חודשים

נתחיל מהנתונים היבשים: זמן ערות בגילאי 5-6 חודשים הוא בממוצע בין 1:45-2:15 שעות בכל חלון ערות. סה”כ זמן שהתינוק

קרא עוד »
על הנקה

מתי וכמה זמן לשאוב?

“מתי הכי טוב לשאוב?” “כמה זמן כדאי לשאוב?” “איך אני שואבת ודואגת שישאר מספיק לתינוק כשירצה לינוק?” אלה שאלות

קרא עוד »
על הורות

משחקים לגיל 4 חודשים

הטרימסטר הראשון הסתיים והתינוק מתעורר לחיים! הוא מתחיל להתעניין יותר בסביבתו, מנסה להגיע אל צעצועים רחוקים יותר, מתחיל להפיק

קרא עוד »
על שינה

מיתוסי שינה שחשוב להכיר

עולם השינה רווי במיתוסים שונים. חלקם מציעים דרכי פעולה שלפעמים עובדות אבל פעמים רבות לא ומתסכלות הורים טריים שלא

קרא עוד »
על הנקה

קקי ירוק – סיבה לדאגה?

מכירה את הפרויקט “מניקה למניקה”? אלה קבוצות וואטסאפ שלי, לפי תאריך לידה של התינוק, לאמהות מניקות טריות ואמהות וותיקות

קרא עוד »
על הנקה

מונעים נשיכות בהנקה

מניקות רבות חוששות מיציאת שיניים.  לפעמים אפשר לשמוע מהסביבה שהנקה יכולה להמשך רק עד השן הראשונה, עד תחילת שלב

קרא עוד »
על הורות

גן בעיני הגישה ההיקשרותית

הפוסט הזה נולד בזכות שאלה בקהילת הפייסבוק שלנו “הורות מחבקת”  כשאמא הדוגלת בגישה היקשרותית שאלה:  “למה אתן מדברות על

קרא עוד »
על הורות

משחקים לגיל שנה

אל תבהלי מהרשימה הארוכה! ניסיתי לרכז כאן את כל המשחקים שבאמת עניינו את הילדים שלי או את החברים שלהם.

קרא עוד »
על שינה

16 דרכים להרגיע תינוק בוכה

המתנה האולטימטיבית שאנחנו יכולים להעניק לתינוקות שלנו כהורים היא ללמוד להרגיע את התינוק בקלות. זה חשוב גם להורים המותשים

קרא עוד »
על שינה

חוקי לינה משותפת בטוחה

משרד הבריאות ממליץ על לינה באותו החדר במשטחים נפרדים למשך חצי שנה ראשונה לפחות ובהמשך לפי הרצון של התינוק והוריו.  לינה

קרא עוד »
על הנקה

סקר משאבות 2021

סקר המשאבות 2021 נוצר על סמך שאלון שמילאו מעל 500 נשים שהשתמשו במשאבה אחת או יותר בשנה האחרונה. הציונים

קרא עוד »
על שינה

מנשא ושינה

מי כאן משתמש במנשא לשינה? בארץ נהוג להשתמש במנשא בד גמיש (נמתח) לחודשים הראשונים ולעבור לילקוטים סטייל בייבי ביורן

קרא עוד »
על שינה

שיניים ושינה

מעטים הם התינוקות שמייררים טיפה, לא משנים את הרגלי האכילה, ישנים כרגיל ולאחר מספר ימים ההורים מגלים שן חדשה. 

קרא עוד »
על שינה

שינה בגיל חודשיים

תינוק בן חודשיים עדיין ישן הרבה שעות אך פחות מרך הנולד והוא כבר לא נרדם “בכל מקום ובכל מצב”.

קרא עוד »
על שינה

מהי ערות שקטה?

אם כבר היית באחת ההרצאות שלי את בוודאי מכירה את מודל “עץ השינה” שלי (ואם לא היית – ממליצה

קרא עוד »
על הנקה

האם את צריכה מגבירי חלב?

“בבקשה תמליצו לי על תוספים להגביר כמויות חלב!” מי שנמצאת בקבוצת מניקות יודעת – זוהי אחת הבקשות הפופולריות ויש

קרא עוד »
על הורות

גיל שנתיים הנורא

במשך חודשים אנחנו לומדים להכיר את התינוק החמוד שלנו.  מתי הוא רעב ומתי הוא עייף. מתי הוא מוכן לשחק

קרא עוד »