המילה “ארוחה” יכולה להטעות.
הכוונה איננה בארוחות ענק שאחריהן התינוק לא מעוניין לינוק או לאכול בקבוק אלא כמות הפעמים שכדאי להציג מוצקים לתינוק.
הורים רבים חושבים שצריך לבסס ארוחה מבחינת הגודל שלה ורק אז לעבור לארוחה הבאה.
ההיפך הוא הנכון.
חשיפה עקבית בתדירות מתאימה ובכמות שהתינוק מבקש – אלה הם הדרכים להגדיל בהדרגה את המוצקים אשר יחליפו הנקות\בקבוקים.
כמה פעמים להושיב את התינוק לארוחה?
0-6 חודשים: הנקה או תמ”ל בלבד.
6-8 חודשים: 2-3 ביום.
9-11 חודשים: 3-4 פעמים ביום.
12-24 חודשים: לפי דרישת הפעוט. לרוב מדובר ב3 ארוחות ו1-2 ארוחות ביניים.
כללי ארוחה
1. ההורים קובעים כמה פעמים ביום לחשוף את התינוק למוצקים.
2. ההורים אחראים על מגוון ובריאות הארוחה המוגשת.
3. ההורים תורמים להרגלי אכילה בריאים בעזרת אכילה משותפת של מזונות בריאים.
4. התינוק אחראי על הכמויות שהוא בוחר לאכול.
5. התינוק אחראי לבחור מה הוא מעוניין לאכול מתוך המבחר שהוגש לו.
6. התינוק אחראי לסיים את הארוחה.
תקופת מוצקים היא תקופה
מרגשת, מלכלכת, מצחיקה
זוהי נקודת התפתחות חדשה
בדרך לעצמאות של התינוק שלך.
מאחלת לכם להנות ממנה!
אלכסנדרה
