הימים החמים של הקיץ כבר כמעט הסתיימו. הגשמים הראשונים כבר הגיעו. הימים מתקצרים והחורף מתקרב. עוד מעט נעבור לשעון חורף, נזיז
"היא התרגלה להרדם בהנקה" "אין שום סיכוי שתרדם עם אבא" "איך להרדים תינוק שרגיל להרדם בהנקה בלבד?" התהיות האלה מוכרות
בכתבה זו אני רוצה לספר לכם על מחקר מעניין וחדש יחסית משנת 2020: Unraveling why we sleep. מי שרוצה לקרוא את
התרבות שלנו מקדשת "לילה שלם" או "שינה רציפה". לא משנה כמה מחקרים יראו שאיכות השינה אצל תינוקות לא נקבעת על
קראת במקורות שונים שהתינוק אמור להתחיל לישון ברצף או לאכול פעם-פעמיים בלילה בלבד ואצלך המצב רחוק מכך? התינוק מתעורר 5-10
נתחיל מהנתונים היבשים: זמן ערות בגילאי 5-6 חודשים הוא בממוצע בין 1:45-2:15 שעות בכל חלון ערות. סה"כ זמן שהתינוק שלך
יציאה לעבודה זו תקופה רגישה. אנחנו משנות את כל השיגרה שלנו. נפרדות מהתינוק שלנו לשעות רבות. ובנוסף לכל – צריכות
גיל 4 חודשים מביא איתו שינויים רבים ואחד האתגרים הנפוצים הוא הקושי להרדים תינוק עייף ללילה. כמובן שהתופעה יכולה להתרחש
עולם השינה רווי במיתוסים שונים. חלקם מציעים דרכי פעולה שלפעמים עובדות אבל פעמים רבות לא ומתסכלות הורים טריים שלא מבינים
שמיכה היא מוצר תינוקות פופולרי מאוד (הן כל כך יפות!) העניין הוא שתינוקות רבים לא אוהבים לישון מכוסים. כתוצאה מכך
הורים רבים שמעו שתינוקות אמורים להכנס לשעת לילה בסביבות השעה 18:00-19:00. הרשת מלאה בכתבות והרצאות על "השעה המיטבית ביותר", זו
אחת הסיבות שמשפחות פונות אלי לייעוץ שינה זו התמודדות עם תנומות יום קצרות. ההורים דואגים שהתינוק לא מקבל שינה איכותית
הכתבה על ערות שקטה זו אחת הכתבות הראשונות שפרסמתי בבלוג שלנו (אם לא קראת, הנה הקישור). מהי ערות שקטה בקצרה?
"איך מייצרים סדר יום?" "מאיזה גיל אפשר לבנות שיגרה?" "כמה זמן התינוק שלכם ער בגיל חצי שנה?" אלה שאלות נפוצות
